Το χαρακτηριστικό κρακ που ακούμε όταν τεντώνουμε τα δάχτυλα, τον αυχένα ή την πλάτη, είναι κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε κάνει — ή ακούσει — κάποια στιγμή.
Πολλοί όμως αναρωτιούνται: είναι επικίνδυνο; Και, τελικά, προκαλεί αρθρίτιδα;Η απάντηση είναι καθησυχαστική: στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι.
Από πού προέρχεται ο ήχος «κρακ»
Ο ήχος αυτός δημιουργείται μέσα στις αρθρώσεις, που περιέχουν υγρό για τη λίπανσή τους και περιβάλλονται από μύες, τένοντες και συνδέσμους.
Οι πιο συχνοί λόγοι που προκαλούν το «κρακ» είναι:Τριβή μεταξύ των οστών, συνήθως λόγω ηλικίας ή αρθρίτιδας.
Κίνηση συνδέσμων ή τενόντων γύρω από τα οστά, φυσιολογική ή μετά από μικροτραυματισμό.
Αλλαγές πίεσης μέσα στην άρθρωση, που δημιουργούν μικρές φυσαλίδες αέρα – όταν «σπάνε», παράγεται ο ήχος.
Είναι επικίνδυνο;
Όχι, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας.
Οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι κάνουν «κρακ» στις αρθρώσεις τους δεν εμφανίζουν περισσότερες φθορές από όσους δεν το κάνουν.
Υπάρχουν μάλιστα παραδείγματα ανθρώπων που έκαναν «κρακ» στο ένα χέρι για χρόνια και, στις ακτινογραφίες, δεν υπήρχε καμία διαφορά μεταξύ των δύο χεριών.Πότε χρειάζεται προσοχή
Υπάρχουν ωστόσο περιπτώσεις που το «κρακ» δεν είναι τόσο αθώο:- Αν συνοδεύεται από πόνο, πρήξιμο ή δυσκαμψία.
- Αν κάποιος προσπαθεί να κάνει «κρακ» στον αυχένα ή την πλάτη κάποιου άλλου, χωρίς να είναι ειδικός.Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πιθανός τραυματισμός ή υποκείμενη φλεγμονή.
Αν έχεις πόνο ή δυσφορία, είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή.Συνοψίζοντας
Το «κρακ» στα δάχτυλα δεν προκαλεί αρθρίτιδα και δεν βλάπτει τις αρθρώσεις, αρκεί να μην υπάρχει πόνος ή να μην το προκαλείς υπερβολικά.
Αν αισθάνεσαι ενόχληση, ο ειδικός θα εντοπίσει την αιτία και θα προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις ή θεραπείες.
