Γνωρίζατε ότι η καρδιά σας μπορεί να γερνά πιο γρήγορα από την ηλικία που γράφει η ταυτότητά σας; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τη βιολογική ηλικία της καρδιάς και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων νωρίτερα απ’ ό,τι θα περιμένατε.
Γιατί η καρδιά γερνάει πιο γρήγορα σε κάποιους ανθρώπους
Σύμφωνα με το Harvard, πέντε βασικές συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά είναι το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το υπερβολικό βάρος, η κακή διατροφή και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αυτές οι συνήθειες, είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, διαταράσσουν τον μεταβολισμό και επηρεάζουν αρνητικά βασικούς δείκτες υγείας όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και το σάκχαρο αίματος.
