Ο όρος «Βάλια Κάλντα» είναι βλάχικος και στα ελληνικά μεταφράζεται Ζεστή Κοιλάδα. Και λέγεται έτσι, επειδή βρίσκεται χαμηλά, ενώ γύρω – γύρω περιβάλλεται από ψηλές κορυφές 2.000 μέτρων.
H Βάλια Κάλντα αποτελεί μία απομονωμένη περιοχή στο Βόρειο τμήμα της Πίνδου. Έχει συνολική έκταση 68.990 στρέμματα και αποτελείται από τον πυρήνα με έκταση 33.490 στρέμματα και την περιφερειακή ζώνη προστασίας με έκταση 35.500 στρέμματα.
H Βάλια Κάλντα βρίσκεται σε μία ιδιαίτερα δυσπρόσιτη περιοχή της οροσειράς της Πίνδου, στα όρια μεταξύ των νομών Γρεβενών και Ιωαννίνων, βόρεια του Μετσόβου (κατά το μεγαλύτερο τμήμα της στο νομό Γρεβενών, ενώ ένα μικρότερο τμήμα απλώνεται στο νομό Ιωαννίνων) και περιφερειακά βρίσκονται τα χωριά Βωβούσα, Περιβόλι, Κρανιά Γρεβενών και Μηλέα Γρεβενών.Η συνολική έκταση του Δρυμού φτάνει τα 68.990 στρέμματα.
