Την Τρίτη 27 Ιουνίου 2023 πραγματοποιήθηκε στην Δημόσια Κεντρική Ιστορική Βιβλιοθήκη Σιάτιστας “Μανούσεια” το δεύτερο εργαστήρι για ενήλικες με θέμα “Αποκτώντας ψυχική αντοχή σε δύσκολες καταστάσεις-διαχείριση Άγχους”.
Ομιλήτριες ήταν η Ψυχολόγος Μέτσιου Αικατερίνη και οι Νοσηλεύτριες Ψυχικής Υγείας Σαββίδου Δέσποινα και Ντούλα Θεοδώρα από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ν. Κοζάνης & Γρεβενών της Ε.Ψ.Υ.Κ.Α.
Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία μέσα από ευχάριστο διάλογο να ενημερωθούν για την ψυχική ανθεκτικότητα και να γνωρίσουν τεχνικές και πρακτικές οι οποίες λειτουργούν ευνοϊκά στη διαχείριση άγχους. Ειδικότερα η ομιλία επικεντρώθηκε σε ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης και στη γνωστική επεξεργασία του άγχους (ανίχνευση των γεγονότων που προκαλούν άγχος, εντοπισμός των αρνητικών σκέψεων και αντικατάστασή τους με θετικές).
Υπήρξε ιδιαίτερη συμμετοχή στις βιωματικές ασκήσεις και έγινε συζήτηση με το κοινό για τους προβληματισμούς του στο θέμα αυτό.
Βιβλιοθήκη Σιάτιστας
