Καθημερινά ακούμε πόσο βλαβερή είναι η ζάχαρη για την υγεία μας. Οι θερμίδες της αλλά και η ζημιά που προκαλεί στα δόντια είναι μόνο μερικές από τις ζημιές που προκαλεί στον οργανισμό.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ζάχαρη που καταναλώνει κανείς καθημερινά θα πρέπει να είναι λιγότερη από 10%. Αυτό αντιστοιχεί σε σχεδόν 12 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη για τους ενήλικες.
Στο βίντεο που ακολουθεί και έχει τίτλο Sugar is Killing Us, μπορείτε να δείτε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης στον οργανισμό και πιθανόν, μετά από αυτό, να βρείτε εναλλακτικές για να γλυκαθείτε.
